禅修，巴利文意思是“心灵的培育”。古古禅修意图也是和您一起在修行自己的内心，把心灵中的良好状态培育出来。，使无论是过
        出家生活的人，还是过在家生活的人，都可以根据自己的生活方式，随分随力地行践八正道来提升自己的人生境界，逐渐减少烦恼的
        困扰和贪欲、嗔恚、愚痴的束缚；逐渐让心灵净化及得解脱自在，使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。
       
        古古禅修，经典语录：任何一个发心修习的人，都能从这些平实的修习中，逐渐体会到极有意义、极具价值的觉悟真理。
        参加古古禅修，深化正念和正定的修习， 和爱玉之人，一起过一段时期的远离梵行生活。

        古古禅修简介：开始修行时，可以先找个安静且适合禅修的地方，以舒适自然的姿势坐着，上身保持正直，然后将正念安住于禅修的
        目标是呼吸。应尝试觉知经由鼻孔而进出身体的气息（呼吸时的鼻息）；只应借助在鼻子的正下方（人中）或鼻孔出口处周围的某一
        点来感觉气息的进出，而不要跟随气息进入体内或出到体外。如果跟随气息进出，将难以成就禅定。反之，只是在气息与皮肤接触最
        明显的那一点觉知气息，将能培育及成就禅定。

        古古禅修尽家庭责任、工作责任、社会责任。加入义工行列；慈心对待自己和他人；善用自己的身心而又不执着自己的身心。

        古古禅修，与善相处。解脱由此而生，烦恼主要由此而灭。